（2010年12月現在）

妊娠してから出産までの40週間、そして赤ちゃんが生まれてからも慣れないことが多く不安なことがたくさんあるけれど、心配はいりません。

ゆっくりお母さんになればいいんです。
だんだん自信もでてくるから大丈夫。

練馬区では母子手帳の交付、「母親学級」などを通じて、妊娠中のお母さんとおなかの赤ちゃんを支えてくれます。

　母子手帳
　母親学級
　妊婦訪問指導
　妊婦歯科健康診査

まずは、病院へ行って妊娠を確認します。
通院している病院などからの指示が出たら、練馬区役所、石神井庁舎、保健相談所、出張所で母子健康手帳（母子手帳）の交付を受けます。

窓口で「妊娠届」をもらい、名前、住所、病院と医師の名前、出産予定の施設について記入します。
医師名など分からないものは空欄でも大丈夫で、印鑑も不要です。

「妊娠届」が受理されると、「妊娠健康診査受診票（14組）」「妊婦超音波検査受診票（年齢無制限）」
「母子健康手帳」「出生通知票」「先天性代謝異常等検査のお知らせ」「マタニティマークストラップ」が入った「母と子の保健バッグ」という書類ケースがもらえます。

※里帰り出産などで都外医療機関または助産所で妊婦健康診査を受診して、妊婦健康診査受診票が未使用のまま残った妊婦の方には、妊婦健診費用の一部が助成されます。
練馬区保健所HP/里帰り出産等妊婦健康診査費助成 　

母子健康手帳は「母子健康手帳」「出産育児情報」の2冊組で、妊娠中から子どもが6歳になるまで、妊婦さんと乳幼児の健康診断や予防接種の記録に使います。

また、これからお父さんになる方のための「父子手帳」もあります。子育てに関する情報がコンパクトにまとめられた手帳です。

区主催の母親学級は保健相談所で行われています。また、かかりつけの病院で主催する母親学級がある所もあります。併用も可能です。

保健相談所で行われている母親学級は、平日3回コースと土曜1回コースの2種類があります。

【平日3回コース】
平日3回コースは予約の必要はなく、母子手帳を持って直接会場へ行きます。
月単位で行われていて、毎週1回の３回シリーズになっています。

月の途中からでも参加できます。
区内のどの保健相談所でも受講できます。

平日3回コースの詳細、日程は、
練馬区保健所HP/母親学級　平日3回コース で確認できます。

【土曜1回コース】
土曜1回コースはあらかじめ予約が必要です。募集記事が区報に載りますので参加希望の方は電話で申し込みをしてください。
平日に参加が難しい方のためにコンパクトな内容になっています。
土曜1回コースの詳細、日程は、
練馬区保健所HP/母親学級　土曜1回コース で確認できます。　

どちらのコースも出産に対する心構えができますし、気軽に参加できます。無料で受講できますし、ご家族のご参加もできます。なにより近くに住むお友達を作る良いきっかけになります。

また、各保健相談所では、「パパとママの準備教室」というこれからパパとママになる人たちの為の学級も定期的に開いています。
詳細は区報に載りますので、参加希望の方は電話で申し込みをしてください。

妊娠や出産についてご心配のある方には、区の保健師や助産師が無料で訪問し、相談に乗ってくれます。
詳しくは管轄の保健相談所へご相談ください。
10代での妊娠や高齢初産など不安がある方は、気軽に利用されてみてはいかがでしょうか。
また、通院中の産婦人科でこの訪問指導を紹介されることもあるようです。
妊娠中は気持ちの浮き沈みが激しく、何かと不安定になりやすいものです。
誰かに気持ちを聞いてもらうだけでもすっきりするかもしれませんよ。

2010年4月から妊婦を対象とした歯科健康診査が協力歯科医療機関で始まりました。
妊娠期間中は、虫歯になりやすく、また歯周病が悪化しやすくなります。
ママの歯の健康は赤ちゃんの健康にも影響を及ぼします。安定期に入ったらぜひ受診しましょう。
無料で受診できます。協力医療機関に電話で予約が必要です。

練馬区HP/妊婦歯科健康診査