あっという間に4月も末、まだまだ続く自粛生活、みなさんはどんな風に過ごしていますか？？
前回に引き続き、各メンバーの自粛生活の様子をお伝えしていきます。
メンバー：のりお 子ども：1歳10ヶ月(女)・3歳半(男)
通っている保育園を登園自粛すること2週間。 夫婦ともに在宅勤務という恵まれた環境のおかげで、なんとか子供を見ながらの仕事ができている…..とは残念ながら到底言えず、部屋は散らかり放題、テレビ見せすぎてちょっと罪悪感、3分に1回は話しかけられて仕事は中断されしまくり、そして「ちょっと待ってね〜」と1日100回くらい言ってる、というカオスな状態です。。(泣)
そんな我が家ですが、少しでも気持ちを楽に過ごすために心がけている「マイルール」を紹介します！
◆早起き厳守 保育園のリズムを崩さないように、朝起きる時間＆夜寝る時間はいつもどおりを死守！！ 在宅勤務や自宅待機だと、つい親のほうが朝寝坊したくなってしまいますよね・・・でも強い意志で起きます。(夫もたたき起こします)
◆時間割りを一緒に作る ちょうど時計の読み方を覚えたいお年頃の長男。毎朝時間割りを考えています！！ もちろん時間割りどおりには全くいかないし、決めた5分後にはもう忘れています。でも、こうやって「今日何して遊ぼうかな」と朝ワクワクしてくれることが大事！と思っています。
◆テレビに頼りまくる 朝と夕方はテレビに頼っています！！(どや顔) Eテレ、録画しておいたアニメ、YouTubeに各種動画配信サービス。「テレビばかり見せすぎては…」という心の声には「いまは非常時だから」と言い聞かせて、見たいものを見たいだけ見せています！
◆シールを大盤振る舞いする シール大好きな我が家の子どもたち。 もともとストックしていたシールをさらに買い足し、打ち合わせなど集中したいタイミングで大盤振る舞いしています！！(ここはケチらず！) そのほか、無料でダウンロードできる塗り絵や迷路も活用しています。
◆仕事を中断してお散歩へ テレビや家の中の遊びに飽きてくる午前10時過ぎには、思い切って仕事は一時中断して、外にお散歩に出かけるのが日課です！ (会社にも事情を話して「だいたいこの時間は離席します」と宣言してあるので、罪悪感なく仕事を中断できます) お散歩中は仕事は忘れて、自分も日光浴を満喫です。
◆昼ごはんは手抜き なにを隠そう料理が面倒な私。。お昼はパンもしくは冷凍食品で手抜きさせてもらっています。 特にパンは、沢山買ってお皿に並べて子どもたちに好きなものを選ばせれば、あっという間にバイキング風！楽しいです。
◆みんなでストレッチ 保育園生活ほどの刺激はないのか、昼寝＆夜の寝つきがいまいち…..なので、昼寝前やお風呂の後に、親子でストレッチをするのが日課です！！ 大人もリフレッシュ間違いなし！
以上、我が家の心掛けポイントでした。
決していつも心穏やかに過ごせているわけではなく、仕事が思うように進まない不安もあれば、イライラに潰されそうになることもあります。 でも、子どもたちの面白い姿を見ることができたり、夫婦の会話が増えたり、子持ちの同僚との妙な戦友感が生まれたり、ありがたい機会かもしれないなぁと思う今日この頃です。