【活動報告】2026年4月

2026年4月活動報告

今月のピックアップ記事

西武線特集！
超おすすめ
①高校生ライターくらげちゃんによる「西武線特急ラビューに乗ろう！」
特急券ってなに？ラビューの乗り方や車内の様子、子連れでの利用方法、おすすめの座席は？など、気になる疑問をわかりやすく紹介しています。ぜひご一読ください。
高校生ライター特急ラビューに乗ろう!
②あなたの“推し獅子”は？？
プロ野球が開幕しました！練馬区民の通勤・通学を支えてくれている西武線では、西武ライオンズを応援する取り組みもたくさん行われています。
野球に興味がある方もない方も、お子さんと一緒に楽しめる西武鉄道×ライオンズの様子をぜひのぞいてみてください。
高校生ライター西武ライオンズ
あわせて読みたい↓
③西武線の子ども料金が変わりました！
西武線の子ども料金が変わりました！
西武線の子ども料金が、どこまで行っても50円に！？詳しい内容やお得情報、気になるQ&Aも掲載しています♪
西武線子ども料金変更！(高校生ライター)

新年中長さん向けラン活
新一年生が入学を迎え、ピカピカのランドセルを背負った可愛らしい姿を見かけますが、新年長さんは、早くも「ラン活」という言葉がちらほら聞こえ始める頃。
早めに準備したい年中さんのパパママにも、年末〜年明けに動き出そうと考えている年長さんのパパママにも、＠なび班メンバーのリアルなラン活の様子をお届けします。
ぜひ参考にご覧ください♪
ランドセル選びの記事

4月の＠なび班に聞いてみた「産後入院どんな風に過ごしてた？」

練馬のママたちのリアルな子育てトーク⭐︎
4月始まりの月に、始まりや誕生と絡めてみんなの出産のお話を聞きました。
母子同室別室、豪華な食事やお祝い膳、個室や大部屋、夜間授乳の有無など、産後入院の過ごし方は様々。きょうだいでの違いなども教えてもらいましたよ♪

もっと！産後入院特大版@なび班に聞いてみたプラスはこちら

私が入院していた産院は母子同室が基本だったので出産後は初めての赤ちゃんのお世話に四苦八苦。赤ちゃんが起きてる時間は母乳をあげて、オムツを替えて、寝かしつけて…。赤ちゃんが寝てからは自分の食事やシャワー、赤ちゃんのお世話関係のYouTubeをひたすら確認してました。（お世話の仕方をしっかり教えてくれる産院じゃなかったので、授乳の仕方や着替え、おむつの変え方などとにかく調べまくるしかなかった）産後ハイで乗り切れましたが、想像していた穏やかな入院生活にはならず、1日の睡眠時間はトータルで3〜4時間と、とにかく赤ちゃんのお世話以外に記憶に残らない入院生活でした😂
(こす　1歳)

1人目：the昭和の個人病院。人生初めての入院にビビり、夜が怖くてずっとTVをつけっぱなしでした。母子別室でのびのび過ごせましたが、体はヨボヨボでベッドから動けず。
2人目：大学病院。コロナ禍で面会もなし・売店も行けず、唯一の楽しみは持ち込んだお菓子を食べること。母子別室を希望してひたすら寝て、最終日だけ夜間母子同室を頑張りました！
3人目：練馬区内の一般病院。母子別室を希望しましたが、あまりにも暇すぎて昼間だけ母子同室に変更しました。一日中好きなラジオを聴きながら、持ち込んだお菓子を食べて、赤ちゃんと2人きりの今だけの時間を楽しみました。
(タカ　8歳・5歳・0歳4ヶ月)

2人とも同じ練馬区内の産婦人科で出産しました。全室個室、赤ちゃんは希望がなければ、夜中と日中（授乳・ミルク以外）も預かってくれて、テレビをみたり、寝たい時に寝たりゆっくり過ごせました。1人目の時は、コロナ前で、産後2日目の昼ごはんからランチルームに集まって、3.4人でテーブルを囲んで、体の不調を労い合いながら、出産日の近いママさんとおいしいご飯を食べたことが思い出です。
面会者の人数制限もなく、赤ちゃんを個室に連れてきて、みんなでワイワイ赤ちゃんを愛でていました。
授乳・ミルクの時間になると、授乳室まで歩いて行って、そのお部屋でみんなであげるスタイルでした。初産婦だったので、他にも沐浴の練習等、お話を聞く時間があり、忙しかった記憶があります。2人目は、コロナ後だったので、ご飯は毎食個室に運んできてくれて、移動もなく1人で気兼ねなく食べました。最終日の夜は、夫と私のお祝膳が出て、長男は夕飯を持ち込んで、赤ちゃんも呼んで、「これからこんな感じになるんだね〜」なんていいながら、豪華な夕食を食べたことが思い出です。
面会者は、1回に付き2人までに限定されていましたが、ゆっくりできてそれはそれでよかったです。
入院中は、毎日ホテルのようなご飯を楽しみに、1人でゆっくり過ごすことができて、「まだここに居たいよ〜。」と思っていました。笑
入院中に1回マッサージもしてもらえて、至りに尽せりでした。
(らい　6歳・1歳)

完全母子同室の総合病院だったため、我が子とは分娩室からずっと一緒に過ごしていました。
出産時点で丸2日半ほど眠れていませんでしたが、産後ハイのような状態で眠気はほとんど感じていませんでした。
ただ、血圧がかなり低い状態が続いており、「自分では分かっていないと思うけれど、今は起き上がれない状態だからね」と言われ、そのまま分娩台で3時間ほど横になっていました。
ようやく許可が出て部屋へ戻る際、車椅子へ移乗し上体を起こした瞬間、そのままぐらりと横に倒れそうになり、初めて本当に血圧が低かったのだと実感しました（苦笑）。
部屋に戻ってからは、長いような短いような妊娠期間、お腹の中にいたこれまで姿の見えなかった我が子の顔や声を、必死に覚えなくては、と思っていたのを今でも鮮明に覚えています。
初日は、しゃっくりが出ただけで心配になり、すぐにナースコールを押して助産師さんに笑われました。
入院中、同室になった他のお母さんたちも同じように、お子さんの初めてのしゃっくりに慌ててナースコールを押していて、カーテン越しに「みんな同じなんだな」と思わずおかしくなったのを覚えています。
(さき　8歳)

今月の推しの一冊

『東京子どもと本をつなぐ会』立花美和さんによる【今月の推しの1冊！】年齢別に毎月3冊をご紹介。練馬区の図書館や区内の書店で手に取れる本ばかりです。素敵な絵本に出会えますように♪
絵本選びにご活用ください。
4月は、新生活を彩る「さくら」がテーマの絵本。
今年の桜も綺麗でしたね。今からまた来年が待ち遠しいです。
4月の推しの1冊

公園ＭＡＰ

続々更新中！！
お子さんのリクエストで「鉄棒のある公園」「ブランコのある公園」を探し回ったことありませんか？近いけどまだ行ったことのない公園、少し遠いけど是非行ってみたい公園が見つかるかも！
＠なび班がママ目線で集めた公園情報です。ご活用ください。
練馬区公園ＭＡＰ

次回定例会日時

5月開催予定(オンラインzoom併用)
大泉学園ねりこそ事務所は、子連れ参加大歓迎！おもちゃあり！ベビーカー・自転車駐輪場あり！
ねりこそ会員以外の方も、見学参加出来ます。
試しに一度雰囲気だけ覗いてみたい、どんな人たちが集まっているのかな？ちょっとだけ興味あり…大歓迎！お気軽に遊びに来てくださいね♪
お問い合わせ待っています。

メンバー募集中！

＠なび班では、一緒に活動してくれるメンバーを随時募集しています！
地域活動、社会参加、大人と話したい、子育て仲間が欲しいな、育休中だけなら、記事ライター、取材班、イベントスタッフだけ、出来る事をやりたいだけOK。一緒に楽しみましょう！
(乳幼児〜高校生ママが活躍中、現在は乳児から小学校低学年のママが多め、乳幼児ママは特に大募集中です♪)
まずは定例会を見学してみてください。
ご希望の方は、「お問い合わせ」または、InstagramのDMから定例会見学希望と連絡をお願いします。
一同お待ちしています♪

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