2026年5月活動報告
新緑がまぶしく、外で過ごすのが気持ちよい季節になりました。
新生活の緊張が少し落ち着く一方で、疲れが出やすい時期でもありますね。
連休もあり、生活リズムが変わったご家庭も多いかもしれません。
今年は30度を超える暑い日もあり、早くも夏のような陽気が続いています。
こまめな水分補給や十分な休息を心がけながら、元気に過ごしていきたいですね。
今月のピックアップ記事
産後入院どんな風に過ごしてた？
＠なび班に聞いてみた！特大版
出産の数だけ、産後の思い出がありますよね。
総合病院、個人病院、自宅出産、海外での出産など、出産する環境もさまざま。
母子同室・別室、豪華な食事やお祝い膳、個室や大部屋、夜間授乳の有無など、それぞれの産後入院の過ごし方を聞きました。
きょうだいごとの違いについても教えてもらいましたよ♪
産後入院の過ごし方
【練馬区】健康診査を受けよう！
育休中の方や、産後の体調が気になっている方はいませんか？
「小さい子どもがいるから、なかなか健診に行けない……」と、ご自身の健診を後回しにしてしまうこともありますよね。
実は、練馬区が実施している「30歳代健康診査」と「特定健康診査」では、生後6か月から未就学児を対象とした保育サービスを利用することができます！
健康診査受診時の保育サービス
5月の＠なび班に聞いてみた 匿名「夫婦の会話時間」
練馬のママたちのリアルな子育てトーク⭐︎
今回は、夫婦の会話時間についてご紹介します。
「毎日たくさん話しているつもりだった」「平日はほとんど話せない」「LINEでやり取りしているから大丈夫かな？」など、さまざまな声が集まりました。
改めて意識してみると、自分たちの会話時間に驚いた方もいたようです。
平日の会話時間は1日5分程度です。夫は、私と子供が起きる前に仕事に行き、夜も娘が寝る少し前に帰ってくるのでなかなか話す時間を作れません（私も疲れて娘とほぼ同時に就寝）。LINEも業務連絡のみです。
逆にお休みの日は一緒に過ごすことが多いのでなるべく話すようにしています。平日の不満が溜まって休日は言い合いをすることもありますがそれも会話ということで…（笑）なるべく小まめに不満は伝えて解消しています。
(？？？)
子どもを寝かしつけたあと、残った家事をしながら&テレビを見ながら、毎日だいたい一時間ほど喋ります。私から夫へ一方的に…。
子ども達の保育園や学校の様子・私の仕事の愚痴・行事や予定の確認・何てことはないくだらない話まで、思い付くままに喋り倒しています。
(？？？)
夫が仕事の日（※私は育休中）→15分程度
朝：出勤準備の合間に、挨拶や業務連絡程度。
夜：子どもは早く寝ますが、私は夫の帰宅時間（23時前後）まで待つことが多いです。
帰宅後、食事をしている横で、その日の出来事や子どもの様子について、一方的に話しています。(会話と言えるか…？)
親が寝るまでは子どももリビングにいるので、起きた時は触れ合うように促しています。休日→3時間程度
日中：子どもと触れ合ったり、出掛けるなどしながら会話しています。
夜：動画を見るなど何も話さない時間もありますが、今日1日の感想や今後の予定など、意識的に話すようにしています。
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2分程度…
このコーナーのために改めて意識してみると、夫婦で話している時間は、朝晩合わせても2分程度の日がほとんどでした。自分では5分くらいは話しているつもりだったのですが。
会話の内容も、ほぼ子どものことに関する事務連絡。夕方以降は、習い事などの居場所報告や子どもの写真の送信など、SNS上で多少やり取りしています。たまにお互いの仕事の話をすることもあるので、同僚の名前くらいは把握していますよ（笑）
残念ながら、わが家はまさに産後クライシス家庭だと思います。
最近では、友人には話しづらいような自分の気持ちを整理したい時にはChatGPTと話して、思考を整理したり「身近な人と話したい」という欲求を満たしています。良いことなのか悪いことなのか分かりませんが、今の私にはちょうど良いのかも。
職場の人たちとは、家族と過ごす時間よりも長く一緒にいて、たくさん話しています。そう考えると少し皮肉な気もしますが、毎日楽しく過ごせています。
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今月の推しの一冊
『東京子どもと本をつなぐ会』立花美和さんによる【今月の推しの1冊！】年齢別に毎月3冊をご紹介。練馬区の図書館や区内の書店で手に取れる本ばかりです。素敵な絵本に出会えますように♪
絵本選びにご活用ください。
5月は、子ども達が大好きな「動物」の絵本のご紹介です。ペットの居ないご家庭だと、はじめての動物との出会いは絵本というお子さんも多いですよね。
5月の推しの1冊
公園ＭＡＰ
続々更新中！！
お子さんのリクエストで「鉄棒のある公園」「ブランコのある公園」を探し回ったことありませんか？近いけどまだ行ったことのない公園、少し遠いけど是非行ってみたい公園が見つかるかも！
＠なび班がママ目線で集めた公園情報です。ご活用ください。
練馬区公園ＭＡＰ
次回定例会日時
6月開催予定(オンラインzoom併用)
大泉学園ねりこそ事務所は、子連れ参加大歓迎！おもちゃあり！ベビーカー・自転車駐輪場あり！
ねりこそ会員以外の方も、見学参加出来ます。
試しに一度雰囲気だけ覗いてみたい、どんな人たちが集まっているのかな？ちょっとだけ興味あり…大歓迎！お気軽に遊びに来てくださいね♪
お問い合わせ待っています。
メンバー募集中！
＠なび班では、一緒に活動してくれるメンバーを随時募集しています！
地域活動、社会参加、大人と話したい、子育て仲間が欲しいな、育休中だけなら、記事ライター、取材班、イベントスタッフだけ、出来る事をやりたいだけOK。一緒に楽しみましょう！
(乳幼児〜高校生ママが活躍中、現在は乳児から小学校低学年のママが多め、乳幼児ママは特に大募集中です♪)
まずは定例会を見学してみてください。
ご希望の方は、「お問い合わせ」または、InstagramのDMから定例会見学希望と連絡をお願いします。
一同お待ちしています♪